断食　恩納万座ビーチ前店

2015.03.16

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沖縄に断食の指導をしてくれる病院があるというので、趣味の一環で行ってきました。
6日間の断食です。

病院はこちら、宜野湾市にある整形外科病院です。
【新垣形成外科】
098-870-2990

まず断食初心者講座を受けます。開催する日にちは電話で問い合わせたほうが早いと思います。

講座を受けてできそうだなと思ったら別の日に血液検査。
この血液検査で断食をしてもいい体かどうか診断します。

検査にパスした方は実践編の講座を受けて、1週間の準備食ののち6日間の断食です。
酵素ドリンクを1日240ｍｌとたくさんの水分をとりながら断食です。

案外普通にできました。
私の場合はアレルギー性の皮膚炎が慢性的にあったのですがそれが改善されましたよ。

病院の体組織計ではかってもらった紙も載せておきますbeforeは断食の1ヶ月前のものです。

これから食事内容の改善や軽い運動も心がけたのでその分の変化も入っています。

断食はきちんと準備して、正しいやり方をすれば、かなり体調を整えられるものなので、興味のある方は初心者講座を受けてみてはいかがでしょうか。

思ったけど今軽い感じで書きましたが、断食できるかどうかの血液検査をパスする人の方が少ないそうです。

ネットで見た自己流断食の失敗談だと、持病が悪化したり救急車呼んだり歯が抜けたりした人もいるそうです。
歯が抜けてたまるものか

断食は自己流でやると危ないので病院で一度みてもらうことをおすすめします。
という意味で興味のある方は初心者講座受けてみてはいかがでしょう！

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